Inspiration

Må bra

Må bra

Alla behöver rörelse och syre! ​ Mindfullness & Sömn Vi behöver minska användandet av det digitala och spendera mer tid i naturen.  Vi behöver få minst 7-8 timmars ostörd nattlig sömn. Minska användandet av mainstrem, sociala medier och annat som påverkar vårt egna tänkande. Spendera minst 20 minuter varje dag genom att låta hjärna få…

Välkommen

Välkommen

I min blogg kommer jag dela med mig av tips och kunskap som jag tänker kan guida och stötta er andra på er resa genom livet. Jag har jobbat med att behandla och vägleda människor sedan slutet av -90 talet och känner att jag fått till mig mycket bra kunskpa på min väg. Jag hoppas…